Когда большинство людей слышат термин “самодисциплина”, он вызывает в воображении образы изнурительных усилий, длительной борьбы и необходимости делать вещи, которые они действительно не хотят делать. Однако самодисциплина не обязательно должна быть такой. В этой статье мы будем рассматривать то, как развивать и улучшать свой уровень самодисциплины в своей жизни, подходя к вопросу с психологической точки зрения.
Ты когда-нибудь задумывался, почему ты здесь? Какой смысл жить, если у тебя нет цели в жизни? Из всех миллионов сперматозоидов, которые могли обогнать тебя и прийти до яйцеклетки первыми, ты сделал это, так что наверняка ты должен быть здесь по какой-то причине. Наверняка в твоей жизни должна быть цель?
Терпеливость, безусловно, ценная черта характера, чтобы развивать её. Она может казаться пассивной, однако является активной, целенаправленной и необходимой формой самодисциплины. Без терпения многие из наших действий были бы контрпродуктивными и, в конечном счете, много времени и энергии было бы потрачено впустую. Несомненно, терпение – проверенное временем достоинство.
Умение устанавливать здоровые личные границы необходимо для поддержания Я-концепции и положительной самооценки. Это наш способ общения с другими, это означает, что у нас есть самоуважение, самоценность и мы не позволим другим решать за нас. Личные границы – это физические, эмоциональные и психические пределы, которые мы устанавливаем, чтобы защитить себя от манипулирования, использования или вторжения другими людьми.
Люди – существа привычек, поэтому развивать хорошие привычки надо правильно! Проблема в том, что нам комфортно делать что-то каждый день без изменений. Мы часто придерживаемся одних и тех же привычек в повседневной жизни, не учитывая их последствий и эффективности. Зачем что-то менять?
В данном разделе рассматриваются такие моменты, как: что такое психология, кто такой психолог и чем он может помочь. Так же здесь представлена информация о направлениях психотерапии, какие они бывают, чем отличаются и с чем работают.
«Психология – это выражение словами того, чего нельзя ими выразить.»
Джон Голсуорси
