Насколько вы честны с самим собой? Самообман или обман, это мотивированно ложное убеждение. Ложные убеждения могут удовлетворять важные психологические потребности личности (например, уверенность в своих силах, в себе). Ниже приведены некоторые из способов лжи, которую мы говорим себе.
Зачем вам нужно искать своё направление в жизни? Когда вы найдёте своё направление, что будете делать дальше? Вы действительно хотите найти свой путь?В случае, если человек желает жить интересной жизнью, полной событий и смысла, он наверняка должен знать, зачем он живет на этой планете.
Нам потребуется отпустить своё прошлое, чтобы проживать целостную и счастливую жизнь, живя каждым моментом «здесь и сейчас». Быть счастливым в настоящем означает оставить позади прошлые непрощённые обиды, недосказанные разговоры, незажившие раны, тревожные мысли, гнетущие воспоминания.
Люди часто говорят, что они хотели бы практиковать осознанность. Но они слишком заняты. У них слишком много дел. Вы, наверное, чувствуете то же самое. К счастью, вы можете легко впустить осознанность в свою жизнь. Да, это потребует осознанного переключения перспектив. Осознано уделять внимание тому, что происходит вокруг вас и внутри вас – в вашем теле, сердце и разуме. Осознанность – это знание без критики и осуждения.
Психологическая, интеллектуальная и эмоциональная сила это способность воспринимать реальность такой, какая она есть на самом деле, а затем управлять своими эмоциями, возникшими в результате наблюдений, и реагировать здоровым и продуктивным способом. Психическая сила раскрывается в том, что мы делаем, а также и в том, чего мы не делаем.
В данном разделе рассматриваются такие моменты, как: что такое психология, кто такой психолог и чем он может помочь. Так же здесь представлена информация о направлениях психотерапии, какие они бывают, чем отличаются и с чем работают.
«Психология – это выражение словами того, чего нельзя ими выразить.»
Джон Голсуорси
