Ответ, казалось бы, лежит на поверхности. Купить блокнот и научиться планировать дела с вечера. Записать дела в специальное приложение и действовать! Но что-то часто идёт не так.... Почему же мы ничего не успеваем?
Ориентация на себя: кому-то это качество свойственно изначально. А кто-то учится такой позиции, проживает ее, и потом ориентируется на других. В другом качестве себя. Однако устойчивость ориентированной на себя позиции, состояния "Я есть" инструмент рабочий и уметь его применять необходимо для психического равновесия.
Нам всем (я имею в виду тех, чьи предки или, может быть. даже они сами родились на территории бывшего Советского Союза) крупно повезло – мы на собственном опыте или через память поколений, прекрасно знаем, как живется в мире, где личных границ (то бишь ощущения себя уверенным, защищенным как минимум) практически нет. Постоянные военные действия и свержение политических режимов также напрямую влияло и влияет на то, насколько уверенно и безопасно мы себя чувствуем, однако оставлю за скобками далекие внешние факторы, а сосредоточусь на ближней сфере: дом, семья, друзья, коллеги.
Только чувствуя, мы действительно проживаем свою жизнь и получаем свой уникальный опыт существования. С помощью дыхания, движения, специальных телесных практик, постепенно возвращая себе себя.
Приходит на консультацию молодая, красивая женщина. Юбка темных тонов, тяжёлая, чуть ниже колен, кофточка строгая, застегнута под горлышко, аккуратное карэ. С вопросом приходит, как научиться хотя бы что - то чувствовать в сексе. Ну, на крайний случай, что бы это не было так неприятно...
Одним из базовых запросов клиентов является тема неуверенности в себе.
Давайте разберемся, базово, где корень болезненной неуверенности в себе.
Неуверенность возникает из-за привычки сравнивать себя с другими или с несуществующем идеалом, что напрямую взаимосвязано со страхом негативного оценивания.
