Исследования всё чаще показывают нам, что наш ум пластичен, и мы имеем гораздо больший контроль над ним, чем многие из нас осознают. Иногда трудно принять горькую правду, но реальность – это то, что мы формируем нашим сознанием и нашими мыслями. Так что счастье – это выбор.
Поиск смысла жизни относится к тому, что люди сильно замотивированы, чтобы найти смысл своей жизни, то есть, способность понять природу своего личного существования, чувство значимости и целеустремленности. Жизнь чувствуется значимой для людей, когда они могут ответить на важные вопросы о своей жизни.
Одна неизменная вещь в нашей жизни — это перемены. Этого мы не можем избежать, и чем больше мы будем сопротивляться изменениям, тем сложнее становится жизнь. Мы окружены переменами, это единственное, что имеет наиболее сильное влияние на нашу жизнь. Они способны настигнуть нас в любой момент жизни.
Упражнение: Письмо самопрощения. Напишите письмо, в котором просите у себя прощение. Пишите все способы, которыми вы навредили себе, в том числе, способы, которыми вы пренебрегали своим телом и способы, которыми обращались с вами: ваши родители или лица, которые жестоко относились к вам.
Критическое мышление одно из самых желанных жизненных навыков, так как оно позволяет эффективно принимать решения и обеспечивает возможность принятия обоснованных решений. Умение критически мыслить гарантирует, что мы сделаем правильный выбор и сформируем соответствующие суждения в той или иной ситуации.
