Одна неизменная вещь в нашей жизни — это перемены. Этого мы не можем избежать, и чем больше мы будем сопротивляться изменениям, тем сложнее становится жизнь. Мы окружены переменами, это единственное, что имеет наиболее сильное влияние на нашу жизнь. Они способны настигнуть нас в любой момент жизни.
Упражнение: Письмо самопрощения. Напишите письмо, в котором просите у себя прощение. Пишите все способы, которыми вы навредили себе, в том числе, способы, которыми вы пренебрегали своим телом и способы, которыми обращались с вами: ваши родители или лица, которые жестоко относились к вам.
Критическое мышление одно из самых желанных жизненных навыков, так как оно позволяет эффективно принимать решения и обеспечивает возможность принятия обоснованных решений. Умение критически мыслить гарантирует, что мы сделаем правильный выбор и сформируем соответствующие суждения в той или иной ситуации.
Предательства друга. Обман партнёра. Существует много причин, почему человек может потерять веру в людей. Как бы то ни было, это травма. Как можно снова доверять? Это может показаться невозможным, но важно работать над этим и со временем, вы сможете позволить себе доверять снова.
Каким сложным может показаться путь самопрощения из-за того вреда, который был нанесён другим. Предлагаю ознакомиться со способами, пройти этот путь: 1. Самопонимание; 2. Обычная гуманность; 3. Завоевание прощение: взять на себя ответственность, извинение и исправление; 4. Всепрощение высших сил.
