Одним из базовых запросов клиентов является тема неуверенности в себе.
Давайте разберемся, базово, где корень болезненной неуверенности в себе.
Неуверенность возникает из-за привычки сравнивать себя с другими или с несуществующем идеалом, что напрямую взаимосвязано со страхом негативного оценивания.
Как много вокруг нас тех, кто стремится быть всегда и для всех хорошим. Приятным другом, отзывчивым сотрудником, верным семьянином, любящим родителем и далее по списку.
У таких людей всегда приподнятое настроение, они готовы пойти навстречу, помочь с решением вашей проблемы, согласится на ваши условия и всегда с улыбкой и позитивным настроем.
Согласитесь, кризисные периоды в жизни были и будут у каждого. У кого-то они есть сейчас. Кто-то с ними справляется, а кто-то ищет поддержки. И если вам сейчас плохо или вы не можете принять те изменения, которые с вами происходят, то, как минимум, давайте разберемся, на каком этапе кризиса вы находитесь. И какой последует дальше. Зная последовательность кризисных этапов, нам легче принять их неизбежность и подготовится к тем действиям, которые позволят использовать этот период с пользой для себя.
Антон – очень счастливый и успешный человек. Он получает отличную зарплату, его жена любит его и он добился всего, чего он хотел добиться в жизни. Всё в жизни Антона было прекрасным, и это находило своё отражение в том, как он ходит, говорит и в его уверенном настрое. Однажды по пути к дому он получил телефонный звонок от своей жены...
Нейрофизиологи исследовали активность мозга во время принятия решений и заметили, что люди после 10 секунд осознают, что приняли какое-либо решение. В области неврологии нам хорошо известны недостатки человеческого мозга. Зная эти недостатки, мы можем использовать простую стратегию, чтобы обойти их.
В данном разделе рассматриваются такие моменты, как: что такое психология, кто такой психолог и чем он может помочь. Так же здесь представлена информация о направлениях психотерапии, какие они бывают, чем отличаются и с чем работают.
«Психология – это выражение словами того, чего нельзя ими выразить.»
Джон Голсуорси
