Pendelson в :   
      
      
      
      
      
      
      
      

    Статьи

    Умение устанавливать здоровые личные границы необходимо для поддержания Я-концепции и положительной самооценки. Это наш способ общения с другими, это означает, что у нас есть самоуважение, самоценность и мы не позволим другим решать за нас. Личные границы – это физические, эмоциональные и психические пределы, которые мы устанавливаем, чтобы защитить себя от манипулирования, использования или вторжения другими людьми.

    Люди – существа привычек, поэтому развивать хорошие привычки надо правильно! Проблема в том, что нам комфортно делать что-то каждый день без изменений. Мы часто придерживаемся одних и тех же привычек в повседневной жизни, не учитывая их последствий и эффективности. Зачем что-то менять?

    Психическое и эмоциональное здоровье трудно сохранить в нашей современной, занятой и беспокойной жизни. Чтобы уменьшить воздействие стресса, рассмотрим возможность реализации некоторых из полезных стратегий, приведённых в статье в своей повседневной жизни.

    Любовь не может существовать без границ, даже со своими детьми. Мы все имеем границы тела и нам так же необходимы личные границы, хоть они и воображаемы, но они очень важны. Личные границы – это правила и принципы, по которым мы живём, с помощью которых мы взаимодействуем с миром и говорим, что мы будем делать, и разрешаем делать другим, а что нет.

    Наши ценности делают нас теми, кто мы есть, но многие люди не знают, как определить или объяснить значения ценностей. Ваши ценности определяют, как вы будете действовать и реагировать на ситуации, и как вы распределяете своё время и энергию в жизни. Каждому следует знать свои ценности. Исследования показывают, что есть определенные ценности, которые смогут сделать вас более счастливыми и довольными жизнью в долгосрочной перспективе.

    Search