В конце семидесятых хип-хоп зарождался как модная и необычная музыка нью-йоркских вечеринок, но в следующее десятилетие эволюционировал в социальный протест — молодые люди читали о жизни в неблагополучных американских районах, которую ежедневно ощущали на своей шкуре. Свои звёзды у жанра были уже тогда, но о его всемирном доминировании (равно как и о больших деньгах у исполнителей) даже речи не шло. Этого просто никто тогда не мог себе представить.
В зависимости от сложности ситуации и продолжительности нахождения в фрустрированном и подавленном состоянии я применяю либо телесную терапию, либо анализ логических уровней. Для многих такой способ является очень эффективным.
Каждый следующий логический уровень должен соответствовать предыдущему: например, если заявлена новая способность, то должны быть и действия, ее реализующие и развивающие, и контексты, в которых эти действия будут производиться.
В процессе работа идет на каждом уровне, постепенно двигаясь сначала вверх, к искомому состоянию, а потом (не всегда) вниз, на базовый уровень, отслеживая, что поменялось или должно поменяться. Для тех, кто знаком с концепцией потребностей в виде пирамиды Маслоу такой подход сразу станет интуитивно понятным.
Сразу оговорюсь: для тех, кто уже давно ничего не хочет, и кого ничего не радует, эта статья бесполезна, имеет смысл сразу обращаться за профессиональной помощью, если вам дорога ваша жизнь.
Итак, начнем!
Все мы о чем-нибудь мечтаем. И очень расстраиваемся, когда происходит не так, как хотелось бы, и мечты не сбываются.
Давайте посмотрим, как же происходит реализация наших желаний. И чем больше ясности внесем в этот вопрос – тем проще будет потом найти ответ, почему мечты не сбываются.
Отбросим в сторону волю случая, сказочных фей и волшебные палочки. Оставим их детям любого возраста.
И для наглядности возьмем простейший случай.
У нас есть ограниченное количество часов каждый день, чтобы успеть сделать важные дела, завершить свои профессиональные задачи, поработать над личными проектами, провести время с теми, кто важен для нас. Чтобы сделать большую часть своей жизни, мы должны сделать большую часть нашего дня.
