Кому-то это качество свойственно изначально. А кто-то учится такой позиции, проживает ее, и потом ориентируется на других. В другом качестве себя. Однако устойчивость ориентированной на себя позиции, состояния "Я есть" инструмент рабочий и уметь его применять необходимо для психического равновесия.
Что я имею в виду? По пунктам.
- При ориентации на другого:
- я считываю его чувства для того, чтобы снизить уровень тревожности и выбрать правильную стратегию поведения;
- в приоритете - угодить, понравиться другому;
- моя самооценка напрямую зависит от признания ценности другим, от суждения другого.
Другой человек является и точкой опоры, и центром мира, и сферой влияния.
И основные послания себе такие:
При ориентации на себя, я чувствую, в чем я нуждаюсь. Я начинаю узнавать Свою Реальность.
Это высокая степень осознания своих внутренних процессов, своих чувств: какие чувства возникают в моменте, какие – из неоправданных ожиданий, какие – из прошлых незавершенных ситуаций.
Когда я ориентирован на себя, я не оцениваю свои чувства, не делю их на допустимые или недопустимые, на плохие и хорошие, светлые и темные.
Я проживаю ситуацию и получаю свой собственный опыт, который позволяет находить и альтернативные варианты взаимодействия с настоящим.
Это право на проживание своей жизни.
А проживание позволяет примириться с существующим положением дел.
И ещё: вы лишаетесь иллюзии, что можете влиять на других людей.
Однако, вы гораздо сильнее влияете на них, оставаясь в себе.
Вы с удивлением обнаруживаете, что многие люди озабочены своей тревогой, своими страхами быть увиденными и непризнанными.
Вы ясно увидите их желания добиться вашего расположения и собственной безопасности.
Более того, вы почувствуйте глубокую грусть от того, что какую -то часть жизни жили также, и безысходность и горевание, что прожитые годы уже невозможно вернуть.
Это самый непростой этап. Где нужны и помощь, и понимание, и сострадание.
Здесь вам нужна профессиональная помощь, без преувеличения. Так как признание того, что жизнь прожита не ваша и не так - стоит дорого во всех смыслах.
Позволив себе прожить эти чувства, вы осознаете, что живы. И жить не страшно. И ради этого чувства, осознания вы пойдете на все.
А попытка нравиться и угождать - всего лишь бессмысленная трата вашего личного, безценного времени жизни.
Хотите меняться - не откладывайте ваши годы жизни, не закапывайте себя заранее.
Как обычно, я буду рада обратной связи, вашим вопросам и высказанным желаниям жить иначе, если вы поделитесь в форме ниже о том, что происходит с вами или зададите свой вопрос, на который я постараюсь ответить.
