Pendelson в :   
      

    Причины обращения

    Ориентация на себя

    Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
     

    Кому-то это качество свойственно изначально. А кто-то учится такой позиции, проживает ее, и потом ориентируется на других. В другом качестве себя. Однако устойчивость ориентированной на себя позиции, состояния "Я есть" инструмент рабочий и уметь его применять необходимо для психического равновесия.

    Что я имею в виду? По пунктам.

    • При ориентации на другого:
      • я считываю его чувства для того, чтобы снизить уровень тревожности и выбрать правильную стратегию поведения;
      • в приоритете - угодить, понравиться другому;
      • моя самооценка напрямую зависит от признания ценности другим, от суждения другого.

    Другой человек является и точкой опоры, и центром мира, и сферой влияния.

    И основные послания себе такие:

    "Когда я управляю другим, это дает мне ощущение силы, власти и влияния. 
    Я чувствую, что от меня что-то зависит".

    При ориентации на себя, я чувствую, в чем я нуждаюсь. Я начинаю узнавать Свою Реальность.

    Это высокая степень осознания своих внутренних процессов, своих чувств: какие чувства возникают в моменте, какие – из  неоправданных ожиданий, какие – из прошлых незавершенных ситуаций.

    Когда я ориентирован на себя, я не оцениваю свои чувства, не делю их на допустимые или недопустимые, на плохие и хорошие, светлые и темные.

    Я проживаю ситуацию и получаю свой собственный опыт, который позволяет находить и альтернативные варианты взаимодействия с настоящим.

    Это право на проживание своей жизни.

    А проживание позволяет примириться с существующим положением дел.

    И ещё: вы лишаетесь иллюзии, что  можете влиять на других людей.

    Однако, вы гораздо сильнее влияете на них, оставаясь в себе.

    Вы с удивлением обнаруживаете, что многие люди озабочены своей тревогой, своими страхами быть увиденными и непризнанными.

    Вы ясно увидите их желания добиться вашего расположения и собственной безопасности.

    Более того, вы почувствуйте глубокую грусть от того, что какую -то часть жизни жили также, и безысходность и горевание, что прожитые годы уже невозможно вернуть.

    Это самый непростой этап. Где нужны и помощь, и понимание, и сострадание.

    Здесь вам нужна профессиональная помощь, без преувеличения. Так как признание того, что жизнь прожита не ваша и не так - стоит дорого во всех смыслах.

    Позволив себе прожить эти чувства, вы осознаете, что  живы. И жить не страшно. И ради этого чувства, осознания вы пойдете на все.

    А попытка нравиться и угождать - всего лишь бессмысленная трата вашего личного, безценного времени жизни.

    Хотите меняться - не откладывайте ваши годы жизни, не закапывайте себя заранее.

    Как обычно, я буду рада обратной связи, вашим вопросам и высказанным желаниям жить иначе, если вы поделитесь в форме ниже о том, что происходит с вами или зададите свой вопрос, на который я постараюсь ответить.

    В форме ниже можно задать вопрос и/или записаться на консультацию:

    Изначально терапия была разработана в качестве помощи психических нарушений и расстройств, сегодня психотерапевты работают с множествами вопросов.

    Причины для обращения за помощью:

    • — Во время кризисов, таких как потеря отношений, развод, проблемы с детьми, болезни или выгорания на работе.
    • — Для решения текущих проблем, таких как депрессия, проблемы в отношениях, супружеские конфликты, кризисы, работа, злоупотребление веществами.
    • — Для личностного роста: обогащение личных отношений, карьерного роста, повышение уверенности в себе и самоуважения.

     

    «Одна из бесценных вещей, которую клиент познает в ходе психотерапии, это границы отношений. Он узнает, что может получить от других, но также – и это гораздо важнее – чего не может получить от других.»

    Ирвин Ялом

    2015—2020 © Pendelson
    Частная психологическая практика
    Powered by MoonBase

    Search

    Пожалуйста оцените статью:
    в один клик!
    Спасибо за оценку!
    Напишите нам:
    Отправить
    Спасибо за обратную связь!
    x
    ?
        Здесь Вы можете написать мысли и свои впечатления автору.
        Если оставите свой e-mail, мы постараемся вам ответить.
        Отправленная информация останется конфиденциальной и будет использована для улудшения нашего сайта и, если это потребуется, для работы с вами, согласно вашим пожеланиям. Ясно!