Итак, вам 20…30…40. Вы здоровы, достаточно успешны, социально адаптированы. У вас есть где жить, вы не голодаете, скорее всего у вас даже есть семья, дети. И у вас “все хорошо”. Именно так, в кавычках. На первой же встрече вы рассказываете о стабильной и хорошо оплачиваемой работе, о регулярных встречах с друзьями, об успехах детей, спокойной обстановке дома. А потом тихим голосом вы говорите о том, что все чаще приходит в голову мысль о том, что где то я себя потерял или потеряла, и что живу я не своей жизнью.

Давайте попробуем разобраться...

Читать полностью

Десятилетия личного и профессионального опыта привели меня к четкой позиции, что деление чувств на “позитивные и негативные” слишком упрощено. Любое чувство – это вид психической энергии, которую можно использовать как конструктивно, так и разрушительно для себя. Тоже касается и чувства вины. И избавится от него всецело просто невозможно! Здесь, я приведу классификацию Р. Кочюнаса, доктора психологи, директора Института гуманистической и экзистенциальной психологии (HEPI), профессора, генерального секретаря Восточно-Европейской Ассоциации экзистенциальной терапии (EEAET).

Читать полностью

На днях у клиента возник гневный вопрос на тему, сколько же можно копаться в прошлом!

Попробую ответь развернуто, так как думаю, многим эта тема покоя не дает. Или, как минимум, интересует теоретически.

Есть часть практик, (к ним относятся телесная терапия, гештальт, экситенциальная терапия, праймал, телеска и пр. и пр.), в которых мы возвращаемся в прошлое. Проживаем болезненные моменты, о которых хотелось бы забыть, или о которых уже забыли. И часто люди задают себе вопрос: «А зачем?»

Читать полностью

Люди многих профессий типа бухгалтеров или кассиров банка могут демонстрировать некоторые ананкастные (греч. anankastos – принужденность, необходимость) личностные черты, когда они строго и педантично соблюдают определенные профессиональные правила во избежание оплошностей или ошибок...

Читать полностью