Не секрет, что многие люди до сих пор верят в то, что только безумцы идут к психологам или, в лучшем случае, слабаки и нытики. В случае если вы сами взаимодействуете с таким специалистом, вам бывает стыдно сказать об этом другим людям, и вы скрываете. Все эти беспокойства, как правило, появляются от незнания кто такой психолог, как он работает и зачем он нужен людям. Давайте выясним это.

Итак, кто же он, врач или просто человек?

Психолог – это человек, который имеет специальное образование в области психологии и выполняет профессиональную работу в этой области (как науки) и оказывает психологическую помощь.

Как правило, к психологу обращаются люди, которые чувствуют необходимость что-то изменить, решить задачу или найти правильный путь в своей жизни.

Если представить, что наша психика это прямая линия, то точка выше или ниже этой линии может считаться патологией и носить клиническое изменение психики. Лишь психиатры могу работать с данной группой людей.

Психиатр – это врач, который имеет высшее образование в области медицины и прошедший специальную подготовку в психиатрическом учреждении. Вот почему он может выписывать лекарство, направлять больного человека в больницу для дальнейшего лечения или определять степень дееспособности.

Психолог работает только с психически нормальными людьми, то есть с людьми, которые здоровы, но имеют некоторые проблемы, которые могут быть решены быстрее, безопаснее и более комфортно, без использования лекарственных препаратов.

Кем психолог быть не может:

• Психолог – это не доктор.
• Психолог – это не учитель или наставник.
• Он не знает “как правильно”. Каждый клиент имеет свою правоту.
• Цель терапии состоит в том, чтобы найти оптимальное решение вместе с клиентом.
• Психолог – это не волшебник.
• Если вы пришли со старой проблемой, не надейтесь, что одна встреча все исправит, это скорее исключение.
• Психолог – это не друг.
• Психологи не работают с членами своей семьи и друзьями потому, что он наносит серьезный ущерб эффективности процесса.

Работа психолога с клиентами:

Психолог – это такой специалист, который сможет посмотреть на вашу проблему с точки зрения своего профессионального опыта и может помочь Вам найти решение. Это своеобразный путеводитель, который несет фонарь, пока вы идете к свету.

Методы:

1. Индивидуальные консультации.

На консультации психолог и клиент, как правило, выясняют причину трудности клиента и ищут пути решения.

Иногда психолог может предложить использовать другие инструменты для работы, например рисование или игры. Тем не менее, вы не вынуждены делать вещи, которые Вы не хотите делать или говорить о вещах, которые Вы не хотите обсуждать.

Вы можете также задавать свои вопросы.

2. Обучение.

Это обучение на практике.

На тренинге вам предлагают освоить и применить новые модели поведения и способы решения разных проблем.

Обычно для обучения группы состоят из 10–15 человек.

Участники тренинга делают интересные упражнения и делятся своими впечатлениями с группой.

Результат обучения состоит в получении практических знаний, которые могут быть использованы в жизни.

3. Психологическая диагностика.

Это анализ личности с помощью тестов.

Психодиагностика касается многих аспектов таких, как межличностные отношения, внимания человека, памяти, профессионального самоопределения, личностных качеств, способности, интеллекта, психологического состояния и т.д.

Опираясь на результат этих тестов, можно дать некоторые рекомендации в области исследования.

Когда обратиться к психологу?

Может понадобиться помощь психолога:

• Если вы пережили огромный стресс (смерть близкого человека, насилие, развод и т.д.).
• Если у вас есть чувство “движения по кругу”. Когда ситуации повторяются, и вы не знаете что делать, так как вам кажется, что нет выхода.
• Если вы чувствуете себя подавленным, депрессивным в течение длительного времени, нарушен аппетит, сон.
• Если отношения с кем-то из близких людей становятся день ото дня хуже, и вы находитесь в растерянности, не зная, что делать.

Не забывайте мы все разные, у нас у каждого свой уникальный набор событий из прошлого, что для одного трагедия, для другого сущий пустяк.

За чем к психологу идти не стоит?

• Не тратьте свое время и ресурсы, если вы приходите к психологу, чтобы изменить другого человека, например, супруга, ребенка, родителя или начальника. Это невозможно сделать.
  В конце концов, психолог будет возвращать на вас внимание, согласно философской мысли: «В первую очередь измени себя и тогда мир вокруг изменится.»
• Когда вы решили за пару консультаций разобраться с множеством вопросов.
  Многие проблемы и трудности мы создаем, в течение многих лет, и для их решения также требуется время.
  Иногда можно найти поддержку или решить некоторые мелкие проблемы в ходе одной консультации.
  Определение и разъяснение вещей, которые вы хотели бы сделать, и сколько времени вам нужно, можно наметить на первой встрече с психологом.
• Если вы хотите переложить на психолога ответственность за свою жизнь и решения: «Скажите, что мне делать. Сделайте со мной что-нибудь.»
• Если вы хотите получить от психолога волшебный совет или пилюлю, которые изменят жизнь и улучшат ваши условия.